La Naranja de Valencia

Con el zumo se aprovechan todos los beneficios nutritivos de la fruta, salvo quizá parte de la fibra de la pulpa que se desperdicia en el exprimidor. Por ello una buena alternativa es la licuadora, si se dispone de ella.

Ya sea exprimido o licuado, el zumo de la mandarina es rico en betacaroteno, que se transforma en vitamina A en nuestro organismo, y también en vitamina C como el resto de cítricos. También tiene un alto contenido en flavonoides, unos compuestos naturales que actúan como antioxidantes.

El zumo de mandarina cuenta con la … Seguir leyendo

Durante el verano debemos refrescarnos e hidratarnos. Y una excelente manera de hacerlo es bebiendo zumos de frutas naturales.

El zumo de naranja y piña, además de refrescarnos, nos aporta vitaminas y minerales necesarios para nuestro organismo.

La piña es una saludable fruta de propiedades anticoagulantes muy buena para la circulación. Tiene un fuerte efecto diurético y propiedades antiinflamatorias.

Ingredientes (4 personas):
1 piña
4 naranjas

Cómo prepararlo:
Se pela con cuidado la piña.
Se experime la naranja y se pasa la piña por la licuadora. O bien se pasan ambas frutas por la licuadora.
Se juntan los dos zumos si se han obtenido por separado … Seguir leyendo

Durante el verano debemos refrescarnos e hidratarnos. Y una excelente manera de hacerlo es bebiendo zumos de frutas naturales.

El zumo de pera y naranja combina dos frutas altamente recomendables para controlar la hipertensión. Además disfrutamos de sus vitaminas y minerales.

La pera es un fruto bajo en calorías y rico en fibra y vitaminas, cuyo consumo ayuda a controlar la tensión arterial y a normalizar el pulso cardíaco. Por su lado la naranja es rica el oligoelementos, vitamina C y calcio.

Ingredientes (4 personas):
2 peras
2 naranjas

Cómo prepararlo:
Se pelan las peras y las naranjas.
Se … Seguir leyendo

Una forma fácil y refrescante de tomar fruta es en forma de zumo. Y es muy adecuada en verano puesto que nos hidrata además de aportar a nuestro organismo vitaminas y minerales.

La sandía y la naranja son dos frutas que aportan fibra además de minerales, vitaminas y sustancias antioxidantes. Y muy pocas calorías, ya que no es necesario añadirles azúcar.

Ingredientes (4 personas):
1 sandía de 1 kg bien roja y madura
1 limón
1 naranja
agua

Cómo prepararlo:
Se pela la sandía, el limón y la naranja.
Se trocean y se retiran las pepitas.
Se pasan las … Seguir leyendo

El San Francisco es un cóctel que NO contiene alcohol.

Su presentación y composición es la que lo diferencia de un simple zumo o un batido. Y lo convierte en un cóctel ideal para niños que quieren aparentar que son mayores y para los mayores que quieren disfrutar de un buen cóctel sin alcohol.

Veamos cómo preparar un litro de cóctel. Lo que nos dará para cuatro personas en vaso long drink (de tubo) o para algunas más si utilizamos copa de cóctel.

Ingredientes (4 personas):
1/2 litro de zumo de naranja
1/4 litro de … Seguir leyendo