La Naranja de Valencia

Ya nos ha dejado el verano y hemos comenzado la rutina estresante de tener que volver a cumplir horarios, ir y venir con los niños al colegio o pasarnos horas en la oficina sin ver un rayito de sol. Todo esto no sólo afecta a nuestra mente y nos sentimos cansados, desganados y un poco “deprimidos” después de las vacaciones, sino que este estado se refleja como un espejo en nuestra piel provocando que se deshidrate y aparezcan picores, escozor e incluso “escamas”.

La apariencia de nuestra piel habla mucho de nosotros, porque ella envuelve todo nuestro cuerpo y está estrechamente conectada con nuestro cerebro. Ésta constituye un sistema que regula nuestra temperatura, es una barrera ante agentes nocivos como el sol o determinadas sustancias, y principalmente es el primer detector tanto del dolor como del placer. Muchas veces un típico brote de acné, puede significar que nuestra mente no logra controlar una determinada situación emocional. Seguir leyendo

Cuando pensamos en hacer dieta, necesitamos informarnos de qué, cómo y cuántos alimentos incluir en ella y tener siempre muy en cuenta que nuestra salud es lo más importante y debe ser el principal motivo por el que querer perder peso.

La Dieta de la Naranja se basa en ingerir únicamente, zumo de naranja diluido en agua, sin incluir su pulpa. Se trata de una dieta para depurar nuestro organismo y hacer descansar nuestro sistema digestivo, de modo que la energía que normalmente utilizamos para hacer la digestión de copiosas comidas, se canalice hacia estimular la mente y nuestro sistema emocional. Seguir leyendo

Después de tantos días de fiesta volver a la rutina puede producirnos cansancio y mucho estrés. Tener los nervios a flor de piel está a la orden del día e incluso el color y el tono de nuestra piel se ve afectada. Nos falta esa chispa de energía para estar al 100%.

Para solucionar este estado de animo ‘bajo’ es conveniente adaptar nuestra alimentación en consecuencia y un aliado perfecto para estos casos es la Vitamina C. Seguir leyendo

La naranja contiene diferentes sustancias que contribuyen a mejorar el buen estado del organismo. Entre ellas destacan el calcio, el fósforo, el hierro, el magnesio, el potasio, sodio y las vitaminas A, B, G y, sobre todo, vitamina C, tan necesaria para afrontar catarros, gripes y resfriados.

Las naranjas son la solución perfecta a la hora de combatir muchos estados patológicos pero también para mantener el buen tono vital cuando se goza de salud. Con un consumo continuado se pueden conseguir grandes mejoras en los trastornos digestivos, … Seguir leyendo

Las mandarinas contienen un 88% de agua, hidratos de carbono y mucha Fibra. Es excelente para las dietas adelgazantes debido sobre todo, entre otros, al ácido cítrico que contiene.

Las mandarinas contienen mucha vitamina C, vitamina A y, en menor cantidad, vitaminas B1, B2, B3 y B6. Contienen minerales como potasio, calcio, magnenio y fósforo. Además de ácido cítrico, ácido fólico, ácido oxálico, beta-carotenos y antioxidantes.

Tienen un gran poder diurético, anti-inflamatorio, ayudan a quemar grasa y son anticancerígenas.

Su consumo está recomendado también para aliviar la hipertensión, el estrés, la gota, el … Seguir leyendo