Propiedades de las mandarinas
Naranjas
diciembre 26, 2010
Dietética, Las naranjas
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Las mandarinas contienen un 88% de agua, hidratos de carbono y mucha Fibra. Es excelente para las dietas adelgazantes debido sobre todo, entre otros, al ácido cítrico que contiene.
Las mandarinas contienen mucha vitamina C, vitamina A y, en menor cantidad, vitaminas B1, B2, B3 y B6. Contienen minerales como potasio, calcio, magnenio y fósforo. Además de ácido cítrico, ácido fólico, ácido oxálico, beta-carotenos y antioxidantes.
Tienen un gran poder diurético, anti-inflamatorio, ayudan a quemar grasa y son anticancerígenas.
Su consumo está recomendado también para aliviar la hipertensión, el estrés, la gota, el … Seguir leyendo